一般情况下，腿上长了红色的小点点很疼可能是蚊虫叮咬、摩擦损伤、毛囊炎、结节性红斑、血栓性浅静脉炎等原因引起的。可根据实际情况选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。具体分析如下：
1、蚊虫叮咬：蚊虫唾液注入皮肤引发局部炎症反应，出现红色小点并伴刺痛瘙痒。用肥皂水清洗患处，涂抹薄荷膏舒缓，避免搔抓以防感染。
2、摩擦损伤：衣物过紧或剧烈运动导致皮肤摩擦受损，局部充血形成疼点。更换宽松柔软衣物，减少腿部活动，用温水清洁后涂抹润肤露保护皮肤。
3、毛囊炎：细菌感染毛囊引发炎症，毛囊周围红肿形成红色丘疹伴疼痛。可在医生指导下外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶，保持局部干燥清洁。
4、结节性红斑：免疫紊乱引发皮下脂肪层炎症，表现为红色结节伴触痛。遵医嘱服用布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片、甲氨蝶呤片，急性期注意卧床休息。
5、血栓性浅静脉炎：静脉壁损伤致血栓形成，沿静脉出现红色疼点或条索状硬结。可服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片、利伐沙班片，严重时需行血栓切除术。
日常需做好腿部防护，避免蚊虫叮咬和过度摩擦；选择透气衣物，保持皮肤清洁；出现红色疼点后避免自行挤压，观察变化，加重时及时就医明确诊断。
参考资料：
[1]余光明. 腿上出现小红点是啥病[J]. 健康,2001, (7):35.
