发烧38.1℃属于低热范围，一般可通过温水擦拭降温、规范补充水分、服用退烧药物、调整环境散热、搭配清淡饮食等。具体分析如下：
1、温水擦拭降温：准备32至34℃的温水，用毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位。水分蒸发时带走体表热量，帮助降低体温，每15至20分钟擦拭一次，避免过冷刺激引发不适。
2、规范补充水分：选择37至40℃的温水或淡盐水，遵循少量多次原则，每隔15至20分钟饮用100至150毫升。补充水分可促进代谢，弥补发热流失的体液，维持电解质平衡，助力身体散热。
3、服用退烧药物：若伴随明显头痛、乏力等不适，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬。按说明剂量服用，能抑制体温调节中枢过度反应，缓解不适症状，服药期间避免饮酒及油腻饮食。
4、调整环境散热：保持室内通风，降低环境温度，避免空气闷热。穿着宽松透气的棉质衣物，不要包裹过厚，利于体表热量散发，同时防止直接吹风导致再次受凉。
5、搭配清淡饮食：选择浓米粥、软汤面、蛋羹等易消化食物，补充身体所需能量。避免油炸、高糖食物，可将蔬菜切碎加入粥面，或饮用稀释的鲜榨果汁，兼顾营养与胃肠耐受度。
发烧期间需密切监测体温变化，记录体温波动与身体反应；若体温持续升高或出现意识模糊、呼吸困难等，立即就医排查病因；退烧过程中注意休息，避免劳累，促进身体恢复。
参考资料：
[1]沈飚,腹地病毒与老鼠螨虫等生物在发热伴血小板减少综合征传播途径中的作用研究.浙江省,舟山出入境检验检疫局综合技术服务中心,2018-03-23.
