一般情况下，转氨酶的正常值范围因检测方法、实验室标准等略有差异，但通常分为两类：谷丙转氨酶正常值为男性10-40 U/L、女性9-32 U/L，谷草转氨酶正常值为15-40 U/L。具体分析如下：
不同实验室采用的检测试剂、仪器精度不同，校准标准存在区别，导致参考范围有细微差别。男女间谷丙转氨酶范围不同，男性为10-40 U/L、女性为9-32 U/L。这是因为男性肌肉量相对更多，肌肉中含有的转氨酶可能少量释放入血，使正常范围略高于女性。而谷草转氨酶正常值为15-40 U/L。此外，检测前的生理状态也可能影响瞬时结果，但标准范围已充分考虑这些因素，确保准确性。
保持转氨酶稳定需从生活细节入手。饮食上减少高脂、高糖食物摄入，避免饮酒，减轻肝脏代谢负担。规律作息，避免熬夜，让肝脏得到充分修复。适度运动增强体质，但避免高强度运动导致肌肉损伤影响检测结果。若需进行转氨酶检测，检测前一天应清淡饮食、避免剧烈活动，确保检测结果真实反映肝脏状况。发现指标异常时，及时就医明确原因，不自行滥用药物。
参考资料：
[1]宣王益,蒋素文,胡爱荣,等. 丙氨酸转氨酶不同正常值上限的慢性HBV感染者肝组织病理改变分析[J]. 中华临床感染病杂志,2022,15(3):193-199.
