一般情况下，乙肝转氨酶高可能是过度劳累、饮食辛辣、乙肝病毒复制活跃、脂肪肝合并乙肝、乙肝合并胆囊炎等原因引起的。患者可根据实际情况选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。具体分析如下：
1、过度劳累
长期熬夜或重体力劳动，肝细胞修复受阻，转氨酶释放入血。立即调整作息，保证每晚7小时睡眠，暂停高强度工作，日常以散步等轻运动为主。
2、饮食辛辣
辛辣食物刺激胃肠道黏膜，间接加重肝脏代谢负担，导致转氨酶升高。停止食用辣椒、花椒等食物，饮食以粥、蔬菜等清淡易消化为主，多喝温开水。
3、乙肝病毒复制活跃
病毒大量繁殖破坏肝细胞，细胞内转氨酶渗漏至血液。可在医生指导下服用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片、拉米夫定片，定期监测病毒载量。
4、脂肪肝合并乙肝
脂肪堆积肝细胞，与乙肝病毒协同损伤肝脏，加剧转氨酶升高。控制油脂摄入，增加有氧运动，可遵医嘱服用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊。
5、乙肝合并胆囊炎
胆囊炎症扩散至肝脏，影响胆汁排泄，诱发肝细胞损伤。可在医生指导下服用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片、头孢呋辛酯片，严重时需行腹腔镜下胆囊切除术。
养护肝脏需落实到日常，坚持清淡饮食与规律作息，严格戒酒并避免滥用药物。乙肝患者应定期复查肝功能与病毒指标，发现异常及时干预，主动规避伤肝因素，守护肝脏健康。
参考资料：
[1] 梁携儿. 基于转氨酶及胆红素水平的肝脏弹性测量提高瞬时弹性扫描诊断乙肝肝硬化准确性[D]. 广东:南方医科大学,2011.
