一般情况下，感冒时是否可以吃雪糕，需根据感冒的具体类型和身体状况进行判断。若有不适，建议及时调整饮食并咨询医生。具体分析如下：
风热感冒伴随高热、咽喉肿痛时，可少量食用雪糕。冰凉口感能暂时缓解咽喉灼热感，帮助降低口腔温度，且雪糕含有的糖分可快速补充能量，改善感冒期间的乏力感。但需选择成分简单的种类，避免过于甜腻或添加过多刺激性成分的产品，同时控制食用量，防止过量引发不适。
风寒感冒或伴有肠胃不适时，不宜食用雪糕。此类感冒常表现为怕冷、流清涕，雪糕的寒凉属性会加重体内寒气，可能导致咳嗽、鼻塞症状加剧。若本身伴有腹痛、腹泻，冰冷刺激会进一步刺激肠胃黏膜，引发痉挛或加重消化道症状，不利于病情恢复。
感冒期间饮食以温热、清淡为主，多喝温开水促进代谢。根据感冒类型遵医嘱用药，保持室内空气流通，避免熬夜和过度劳累。外出时做好保暖，避免再次受凉，适当补充富含维生素的食物，增强身体抵抗力。
参考资料：
[1]钟贺. 感冒时饮食五点注意[J]. 美食,2007, (2):25.
