一般情况下，椰子和橘子能一起吃，但食用时需要注意适量。具体分析如下：
椰子和橘子均为常见的水果，之间并没有明确的相克关系，从食物性质的角度来看，通常可以一起食用。椰子富含水分、电解质、蛋白质和多种矿物质，而橘子则含有丰富的维生素C、膳食纤维和类黄酮物质。两者同时食用，能补充多种营养、促进肠道蠕动，一般不会引起不良反应。但如果食用过量，可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等不适症状。特别是橘子含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高。因此在食用时，要控制好食用量。
橘子在空腹时大量食用，可能刺激胃酸分泌，引发胃部不适，而椰子含糖量也不低，空腹过量食用可能影响食欲。日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，合理搭配各类新鲜的蔬菜、水果，维护好身体健康。
参考资料：
[1]朱美乔.解锁椰子水的正确打开方式[N].中国食品报,2025-09-03(006).
