大口呼吸才舒服，可能是情绪紧张、剧烈运动后、支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等导致的，可通过调整情绪、休息恢复、药物治疗等方法改善，若症状持续或伴胸闷、喘息，需及时就医。
1、情绪紧张：突发焦虑、紧张时，呼吸节奏紊乱，机体需更多氧气，出现大口呼吸才舒服的情况。建议通过深呼吸、冥想放松身心，转移注意力，避免情绪过度波动。
2、剧烈运动后：高强度运动消耗大量氧气，身体需快速补充，导致运动后需大口呼吸缓解不适。建议运动后逐渐减慢动作，缓慢深呼吸，避免立即停止活动引发不适。
3、支气管哮喘：气道对过敏原或刺激物敏感引发痉挛，通气受阻，需大口呼吸获取氧气，伴喘息、胸闷。患者可在医生的指导下使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德混悬液、孟鲁司特钠咀嚼片等药物改善症状。
4、慢性支气管炎：气道长期受炎症刺激，黏膜充血水肿，通气不畅，导致大口呼吸才舒服，伴咳嗽、咳痰。建议在医生的指导下使用氨茶碱片、盐酸氨溴索口服溶液、头孢克肟分散片等药物缓解不适。
5、过敏性鼻炎：鼻腔黏膜过敏肿胀，鼻塞导致通气不足，需大口呼吸代偿，伴流鼻涕、鼻痒。患者可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾剂、鼻渊通窍颗粒等药物改善症状。
保持室内空气流通，避免接触花粉、粉尘等刺激物，规律作息避免过度劳累，适度进行温和运动增强心肺功能，出现呼吸不适时及时调整状态，助力呼吸系统健康。
参考资料：
[1]刘小燕.呼吸科医生，养肺有一套[J].家庭百事通,2021,(08):17.
