一般情况下，猕猴桃的功效与作用主要包括补充维生素、促进消化、增强免疫力、保护心血管、护肤养颜等，是营养丰富的常见水果。具体分析如下：
1、补充维生素：猕猴桃富含维生素C，含量远高于多数常见水果，此外还含有维生素E、维生素K等多种维生素。这些维生素能为身体提供必需的营养支持，助力维持身体正常代谢功能。
2、促进消化：猕猴桃含有丰富的膳食纤维和蛋白酶。膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘；蛋白酶可帮助分解蛋白质，提升蛋白质的消化吸收效率，改善消化不良、腹胀等问题。
3、增强免疫力：丰富的维生素C具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤，同时还能促进免疫细胞的活性，增强身体对细菌、病毒等病原体的抵抗力，降低患病几率。
4、保护心血管：猕猴桃含有钾元素、膳食纤维以及多种生物活性物质。钾元素有助于调节体内电解质平衡，维持正常血压；膳食纤维可降低血液中胆固醇含量，减少动脉粥样硬化的风险，辅助保护心血管健康。
5、护肤养颜：维生素C能促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的重要物质，可减少皱纹生成；同时，其抗氧化特性能抵御紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤暗沉、粗糙等问题。
在食用猕猴桃时也需注意其禁忌和注意事项，部分人可能对其过敏，需谨慎食用，另外，猕猴桃性偏寒凉，脾胃虚弱者不宜过量食用，以确保食用的安全性和合理性。
参考资料：
[1]猕猴桃的功效[J].北方园艺,2013,(11):51.
