一般情况下，并没有“女生夏天喝什么茶最好”的说法，女生夏天适合喝柠檬茶、薄荷茶、菊花茶、冬瓜荷叶茶、玫瑰茶等，既能解暑降温，又能契合女生的体质调理需求。具体分析如下：
1、柠檬茶：柠檬富含维生素C，搭配温水冲泡口感清爽。能补充夏季出汗流失的水分和营养，帮助提亮肤色，还可增进食欲，缓解夏季闷热带来的食欲不振，适合日常饮用。
2、薄荷茶：薄荷性凉，具有清热解暑、提神醒脑的功效。冲泡后带有天然清香，能快速缓解夏季的燥热感，改善闷热天气里的头晕、乏力，还可舒缓情绪，适合办公或学习时饮用。
3、菊花茶：菊花性微寒，能清肝明目、清热解毒。夏季女生易因熬夜或用眼过度出现眼干、上火，饮用菊花茶可缓解眼部疲劳，减轻口干舌燥等上火症状，温和不刺激。
4、冬瓜荷叶茶：冬瓜和荷叶都有清热利湿、消水肿的作用。夏季女生易因湿气重出现身体沉重、水肿，饮用这款茶能帮助排出体内湿气，改善水肿问题，且热量较低，契合身材管理需求。
5、玫瑰茶：玫瑰花性温，具有疏肝理气、美容养颜的功效。能缓解夏季闷热带来的情绪烦躁，其含有的营养成分还可滋养肌肤，改善肤色暗沉，适合女生长期调理饮用。
在饮用这些茶饮时也需注意其禁忌和注意事项，避免空腹饮用过凉的茶饮，根据自身体质控制饮用量，搭配清淡饮食，以确保饮用的安全性和有效性。
参考资料：
[1]纪雯.夏日喝茶的讲究[J].防灾博览,2014,(03):86-87.
