治疗早泄的办法有药物治疗、行为疗法、心理干预、手术治疗、生活方式调整等。若早泄症状持续影响性生活质量或造成心理负担，建议及时前往正规医院男科或泌尿外科就诊。
1、药物治疗：遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、局部外用麻醉药等，可调节神经传导或降低局部敏感度，需严格把控用药剂量和疗程避免不良反应。
2、行为疗法：通过停-走法挤捏法等训练，帮助男性掌握射精控制技巧，提升射精阈值，需长期坚持且伴侣配合以达到理想效果。
3、心理干预：由专业心理医生疏导，缓解焦虑紧张自卑等负面情绪，改善伴侣沟通模式，消除心理因素对射精的影响。
4、手术治疗：针对药物和行为治疗无效的严重病例，可考虑阴茎背神经选择性切断术，手术有一定风险需严格评估适应症。
5、生活方式调整：规律作息避免熬夜，合理饮食补充营养，适度运动增强体质，戒烟限酒，减少不良生活习惯对生殖健康的损害。
日常护理需注重隐私部位清洁，避免过度手淫，保持规律适度的性生活，同时学会自我情绪调节，避免因偶尔早泄产生过度焦虑，通过健康的生活状态辅助改善症状。
参考资料：
[1]郭保君,朱坤,杨鹏宇,等.基于阴虚理论探讨早泄病机与治疗[J/OL].陕西中医药大学学报,1-6[2025-12-09].https://link.cnki.net/urlid/61.1501.R.20250616.1417.007.
