一般情况下，痔疮脱出是否能自行塞回，需根据脱出的程度进行判断。如果出现不适症状，建议及时就医。具体分析如下：
轻度痔疮脱出可以自行塞回，脱出痔核体积偏小，脱出后肛门括约肌没有出现痉挛、卡顿的状态，肛周组织松弛柔软。轻轻放松肛门，配合轻柔推送的方式，即可将脱出组织复位，不会产生剧烈疼痛，也不会引发出血和肿胀加重的情况。
重度痔疮脱出不可以自行塞回，脱出痔核体积偏大，脱出时间较长会引发肛门括约肌痉挛。脱出组织会出现充血、水肿甚至淤血的状态，强行推送复位会造成肛周组织破损，引发大量出血与剧烈疼痛，还可能加重局部血液循环障碍，加重肿胀与炎症。
平时保持规律排便的习惯，缩短如厕时长，减少久坐久蹲的行为。多摄入富含膳食纤维的食物，维持大便松软通畅，坚持温水坐浴清洁肛周肌肤，改善局部血液循环，减少痔疮脱出的频次，维护肛周组织健康状态。
参考资料：
[1] 何晓生. 便后脱出的不只是痔疮[J]. 健康文摘,2020(3):9.
