一般情况下，喉咙里总是有痰液粘着可能是环境干燥、饮水过少、慢性咽炎、鼻窦炎、慢性支气管炎等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、环境干燥
长期处于干燥环境，咽喉黏膜水分快速流失，黏膜分泌物黏稠度升高，黏附于咽喉壁形成黏痰。增加环境湿度，使用加湿器，日常多饮用温水，保持咽喉黏膜湿润。
2、饮水过少
日常饮水量不足，咽喉及呼吸道分泌物无法正常稀释，分泌物堆积粘连在喉咙处。养成定时饮水习惯，保证每日饮水量，避免长期张口呼吸。
3、慢性咽炎
咽喉黏膜长期受刺激引发慢性充血，腺体分泌亢进，产生大量黏稠痰液附着咽喉。可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、咽炎片、蒲地蓝消炎口服液，日常远离粉尘及刺激性气体。
4、鼻窦炎
鼻窦黏膜发生炎症产生炎性分泌物，分泌物经鼻腔倒流至咽喉，持续黏附形成黏痰异物感。可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、通窍鼻炎胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊，严重时可行鼻窦开放术。
5、慢性支气管炎
支气管存在慢性炎症，气道腺体持续分泌黏稠痰液，痰液上行附着咽喉引发黏腻感。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、孟鲁司特钠片，反复发作可进行支气管镜肺泡灌洗术。
在日常生活中，保持居住环境通风湿润，养成规律饮水习惯，减少辛辣刺激食物摄入，远离烟酒及有害气体，定期检查呼吸道健康。
参考资料：
[1]田勇泉.耳鼻咽喉头颈外科学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2018.
[2]王辰,王建安.内科学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2018.
