男人的阳刚之气主要是因为身体内有很多的的雄性激素，而男性荷尔蒙的正常与否直接关系着男性的身体健康，如果男性荷尔蒙失调了身体就会出现问题。那么，什么是男性荷尔蒙失调？
什么是男性荷尔蒙失调
男性荷尔蒙即激素分泌，荷尔蒙失调即内分泌失调，内分泌失调可引起多种症状，如不育、脱发、脸上长痘、前列腺增生或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡、情绪起伏等等。导致男性不育内分泌失调是重要原因之一，必须给予足够重视。
男性内分泌失调的办法，首先建议饮食控制，饮食建议食物的多样化，荤素搭配,多吃蔬菜水果，尽量少摄入油腻以及刺激性食物。还需要保持愉快乐观的情绪和平和的心态，尽量减少焦虑紧张等不良的情绪，努力的提高自控制能力，防止一切不良精神刺激，造成内分泌的失调，也可以适当的进行户外锻炼，要劳逸结合，对调理内分泌失调十分的有帮助。
患者需要控制夜生活，多熬夜，保证充足的睡眠时间，也要注意大小便通畅，让机体的废物以及毒素可以排出体外。及时的补充水分，尽量减少便秘的产生，最后可以进行适当的性生活的调理。希望这篇回答能帮到您！
