睡眠不好梦多什么原因

彩牛养生 · 2022-06-08
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院(三级甲等) 中西医结合科

一般情况下,睡眠不好梦多,可能是情绪因素、植物神经功能紊乱以及神经衰弱等原因造成的。

1.情绪因素:如果平时精神压力过大以及长期处于负面的情绪当中,可能会造成睡眠不好的情况,而且还会伴随着多梦的现象。此时患者需要多听一些舒缓心情的音乐,也可以多和他人进行沟通,从而缓解以上述症状。

2.植物神经功能紊乱:可能是精神受到了刺激以及长期处于紧张的状态造成的,常见的症状主要有失眠健忘、四肢麻木、多梦等,因此就造成了睡眠不好梦多的情况。此时患者可以在医生的指导下,服用调节植物神经功能的药物进行治疗,比如谷维素片、维生素B1片等,从而改善以上症状。

3.神经衰弱:通常是长期处于紧张以及焦虑的状态导致的,典型的症状主要有记忆力减退、乏力、睡眠障碍、梦多等,因此造成了睡眠不好梦多的情况。出现后,患者可以遵医嘱服用安神助眠的药物进行治疗,比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。

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