中暑是一种紧急情况，及时的急救可以帮助减轻症状，防止状况恶化。以下是中暑的急救流程，不了解的可以做一个简单参考。
1.将患者转移到阴凉和通风良好的地方：立即将患者移离高温环境，将其转移到阴凉和通风良好的地方，例如室内或树荫下。
2.拨打急救电话：紧急情况下，拨打当地的急救电话号码，并向急救人员提供详细的信息，包括患者的症状和所在位置。
3.评估患者的意识和呼吸状况：检查患者的意识状态和呼吸情况。如果患者失去意识或呼吸困难，立即进行心肺复苏（CPR）。
4.降低患者的体温：使用冷水、湿毛巾或冰块敷在患者的皮肤上，特别是颈部、胸部、腋下和大腿内侧等较大的血管区域。这有助于散热并降低体温。
5.给患者喝水：如果患者还有意识并能够吞咽，可以给予清凉的水或含有电解质的饮料。这可以帮助身体恢复。
6.松开紧身衣物：解开患者的衣领、腰带和鞋带，确保他们的呼吸通畅，并帮助散热。
7.监测患者的体温和症状：持续观察患者的体温和其他症状的变化，并记录下来。这些信息对急救人员的评估和治疗非常有用。
8.不要给患者口服药物：在急救过程中，不要给患者口服任何药物，以免加重症状或导致其他不良反应。
9.等待急救人员的到达：尽管采取了急救措施，但还是应等待急救人员的到来。他们具备专业的知识和设备来处理中暑病例，并能提供进一步的治疗和支持。
中暑是一种严重的健康问题，应该始终重视预防措施。保持充足的水分摄取，避免在高温环境下过度活动，并合理遮挡身体以减少直接暴露于阳光下的时间，这些都是预防中暑的重要举措。
