黄桃因肉为黄色而得名，食用时软中带硬，甜多酸少，果香浓郁。它的营养十分丰富，富含维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。
一、吃黄桃会胖吗
吃黄桃不会导致明显的体重增加。
黄桃是一种低热量、低脂肪的水果。每100克黄桃的热量约为39卡路里，脂肪含量很低。因此，适量食用黄桃不会导致明显的体重增加。适量吃黄桃有利于减肥，不会发胖。因为黄桃具有调节身体脂肪代谢的作用，每天适量吃1-2个黄桃，可起到润肠通便、延缓衰老、提高免疫功能等作用。
二、容易让人长胖的水果
1.榴莲
榴莲是一种高糖水果，每100克榴莲的糖分约为16克。虽然榴莲富含营养，但过量食用可能导致热量摄入过多，增加体重。
2.香蕉
香蕉是一种高糖水果，每100克香蕉的糖分约为17克。虽然香蕉富含钾和纤维，但过量食用可能导致热量摄入过多，增加体重。
3.葡萄和橙子
葡萄和橙子都是富含糖分的水果，每100克的糖分含量分别约为16克和9克。虽然它们富含抗氧化物质和维生素C，但过量食用可能导致热量摄入过多，增加体重。
适量食用黄桃不会导致明显的体重增加，因为它是一种低热量、低脂肪的水果。然而，一些高糖水果如榴莲、香蕉、葡萄和橙子可能会让人容易长胖，因为它们的糖分含量较高。在选择水果时，最好根据个人的营养需求和健康状况适量食用，并注意整体的饮食平衡。
