石榴补血吗

　　石榴可以补血。石榴中含有蛋白质、脂肪、维生素、有机酸、叶酸、糖类以及钙、磷、钾等矿物质，还含有丰富的膳食纤维，每天适当摄入石榴，可以满足身体对营养的需求，还具有补血、活血、止泻等功效，还可以促进蛋白质，钙，铁的吸收。

　　一、哪些人不可以吃石榴

　　1.便秘的人

　　石榴的果皮和果实内皮中含有较多鞣酸单宁，这种物质可以收敛肠胃，有止泻作用。

　　2.糖尿病患者

　　石榴中的葡萄糖含量不低。

　　3.支气管炎患者

　　石榴性温，有支气管炎的人吃多了容易引起发热痰鸣，加重急性支气管炎的症状。

　　二、石榴的用途

　　1.生食

　　石榴鲜食酸甜可口多汁，营养价值高，含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，具有止血收敛、解酒、驱虫杀虫、辅助安胎的功效。

　　2.加工

　　石榴种类多，用途广，有鲜食、赏食兼用、加工、观赏等四大类型。其果实中含有丰富的糖类、有机酸、矿物质和多种维生素，除鲜食外也可加工成石榴酒、石榴汁、石榴醋等饮品，且是高档化妆品的上等原料。

　　3.药用

　　石榴籽还可以果、叶、花、根皮、树皮都可入药，叶可制作茶叶。