吃韭菜籽有什么好处 韭

　　每一种药材都有它独特的药效，针对每个人不同的体质、不同的病症，选用最为适宜的药材才能将功效最大限度地发挥出来。韭菜籽哪些功效？

　　一、吃韭菜籽有什么好处

　　1.温阳补肾

　　韭菜籽性温味辛，具有助阳固精的作用，对于因肾阳不足导致的遗精、遗尿、腰膝酸软等问题，能起到有效地缓解。

　　2.清肠通便

　　韭菜籽中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠道蠕动，帮助食物残渣及时排除体外，起到清肠通便的作用。

　　3.散瘀活血

　　当身体因跌打损伤等问题造成了淤血的情况时，韭菜籽可以起到散瘀活血的作用，因为它味辛性温，有助于行气理血。

　　4.促进食欲

　　韭菜籽中独特的辛香气味，可以有效促进唾液的分泌，帮助我们增进食欲。这两种食材都是极佳的养生之选，对于针对不同的不适症状，各自都能发挥出突出的功效。生姜的食用方式自不必言，作为一种调味辅料，在日常的烹调中极为常家，此外也可以其熬成姜汤饮用。韭菜籽，可以直接用来泡茶，此外，熬粥、熬汤一样是极佳地食用方式。多吃这两种养生食材，我们的健康将得到更有力的保障。