黄芪降血糖吗

　　黄芪，性温味甘，归脾经、肺经。有补脾益气、调畅肺部气机、消肿利尿的功效。适用于脾虚湿盛引起的多汗、水肿、倦怠乏力，肺气虚引起的咳嗽、哮喘、痰多、感冒等疾病，还可治疗疮痈肿毒等引起的皮肤破溃。那黄芪能降血糖吗？大家跟我一起看看吧。

　　一、黄芪降血糖吗

　　黄芪可以起到一定的辅助降血糖的作用。

　　黄芪可以依靠糖原合成酶活性、胰岛素受体底物活性的增加，来帮助骨骼肌细胞中的葡萄糖顺利运转，使体内的蛋白水平增加，增加胰岛素的敏感性，来达到辅助降血糖的作用。

　　虽然黄芪可以起到一定的辅助降血糖的作用，但其作用效果比较缓慢。

　　二、降血糖的食物有哪些

　　1.燕麦

　　燕麦的营养和医疗保健价值很高，燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E也比较丰富，燕麦可以降低高血脂引发的心脑血管疾病，也可以降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯等。

　　2.紫菜

　　紫菜含有丰富的紫菜多糖，紫菜多糖能显著的降低空腹血糖，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，可以有助于改善血糖，一般可做汤或者羹。

　　3.洋葱

　　洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降脂、抗血小板凝聚、抗炎、平喘，还有较好的降血糖作用，洋葱可生食或炒食。

　　4.大蒜

　　大蒜含有多种含硫挥发物质，硫代亚磺酸酯、肝糖、多糖、脂类等化合物，大蒜具有很好的保护血管、降血脂、保肝等作用，还有很好的改善血糖作用。

　　5.黑木耳

　　黑木耳含木耳多糖，木耳多糖可以升血糖指数低，黑木耳可以炒食、炖汤，也可以作为配料。