喝水后很快就尿的原因

　　人有三急，小便基本上每个人都会有打交道。有的人在喝了水之后，过不了多久就得小便。但是在生活中这样总会增加一些麻烦，不敢在重要场合和工作中喝水。那究竟是什么原因造成喝完水就尿的症状呢？一起来了解一下吧

　　一、喝水后很快就尿的原因

　　1.糖尿病

　　糖尿病患者尿液中含有较高的渗透压力，会起到渗透性利尿的效果，水分被排出体外时会出现喝水后很快就尿的情况。

　　2.膀胱括约肌松弛

　　大量喝水后，水会压迫膀胱组织，引起松弛的膀胱括约肌，无法正常控制尿液的排泄，从而导致喝水后很快就尿的情况出现。

　　3.神经衰弱

　　患者精神高度紧张、睡眠质量差，处于各种重大活动中，会有频繁烦渴、多尿现象的出现。

　　4.膀胱神经、肌肉疾病

　　膀胱神经、肌肉的病变，如神经原性膀胱，膀胱逼尿肌不稳定等，常会导致少量尿液就刺激膀胱收缩，产生较强烈的尿意。

　　5.喝水、排尿习惯

　　平常不习惯主动喝水的人，时间久了膀胱会适应缺水的环境。这类人一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，就会产生尿意。

　　二、喝水后很快就尿怎么办

　　1.调整饮食结构

　　少摄入高水分蔬菜、水果等含水量较多的食物。

　　2.调整排尿习惯

　　不要憋尿，有尿意要立即排尿。

　　3.注意足部保暖

　　脚底穴位较多，足部受到寒气侵袭会影响肾脏功能。

　　4.不憋尿

　　憋尿习惯可能导致膀胱、前列腺或肾脏疾病。

       通过上文分享，相信大家已经了解了喝水后很快就尿的原因，平时如果有尿意就要去厕所，不要憋尿，会伤害身体。