红薯蒸多久能熟

彩牛养生 · 2023-10-23
李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院()

  玉枕薯又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种健康食品。那么红薯蒸多久能熟呢?

  一、红薯蒸多久能熟

  红薯的蒸煮时间取决于其大小和蒸煮方法。通常,小型红薯需要蒸煮15-20分钟,中型红薯需要25-30分钟,大型红薯可能需要45分钟或更长时间。如果是使用微波炉蒸煮时,小型红薯通常需要4-6分钟,中型红薯需要8-10分钟,大型红薯可能需要12分钟或更长时间。建议在烹饪过程中观察红薯,以确保其熟度,可以通过用叉子轻松穿透来检查。

  二、蒸红薯,直接用水蒸是大错?牢记五点,红薯香甜又软糯

  1、选择红薯

  选择外表完整、没有损伤或软烂部分的新鲜红薯。不同品种的红薯口感和甜度也有所不同,可以根据自己的口味选择合适的品种。

  2、不要去皮

  红薯在蒸煮过程中可能会失去水分,而皮可以帮助保持红薯内部的湿润度。这样可以确保蒸煮后的红薯更加柔软、香甜。

  3、提前浸泡

  在蒸之前,最好将红薯块浸泡在清水中,时间最好在半小时至一小时,这可以提高红薯的湿润度,使其更容易煮熟。

  4、蒸煮时间

  将红薯块放入蒸锅,盖上锅盖,然后蒸煮。蒸煮时间取决于红薯的大小,通常需要20-30分钟,但可以通过插入叉子或筷子来检查它们是否煮熟。如果叉子轻松穿透红薯块,那么表明已经煮熟。

  5、不要过度蒸煮

  避免过度蒸煮,以免红薯变得过于软糯。一旦红薯煮熟,立即取出并让其稍微冷却。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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