低血压怎么办

彩牛养生 · 2023-11-09
李燕郴 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院()

  低血压是日常生活中非常常见的一种病症,很多人都没有过多注意,那么低血压该怎么办呢?一起来看看吧。

  一、什么是低血压

  低血压即指血压低于正常水平。世界卫生组织将低血压定义为3次不同日测得的收缩压(高压)≤90mmHg和或舒张压(低压)≤60mmHg,即是低血压。大多数情况下,低血压不会有明显症状。少数人会有手脚发凉、全身无力、头晕、心慌和健忘等情况,这是因为血压过度下降引发脑部供血不足造成的。

  二、低血压怎么办

  1.充分休息

  疲劳还有睡眠不充足会导致血压降低,所以应该要有规律的生活,不应该经常的熬夜或者过于疲惫,睡觉的时候,可以把枕头调高一些。同时,可以经常的洗热水澡,因为热水可以促进体内的血液的循环,改善症状。洗澡的时间也不要太长,一般三到四分钟最好,可以休息一会再洗。

  2.饮食调理

  低血压患者可能会伴有恶心、呕吐等不适症状,可能和平时的饮食习惯有关。如果长期营养不良,可能会导致血压偏低,引起脑部缺血缺氧,建议患者在饮食方面多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物,少吃高盐、高脂的食物,平时不要挑食,保证营养均衡及全面。

  3.药物治疗

  如果低血压患者症状比较严重,饮食调理效果不佳,可及时前往医院就诊,在医生的指导下服用盐酸米多君片等药物,或静脉输注去甲肾上腺素等药物,来帮助升高血压。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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