什么茶不能喝

　　茶，自古以来便是中华民族的瑰宝，它不仅是一种饮料，更是一种文化的象征，是养生之道的重要一环。然而，你知道吗？并非所有的茶都适合饮用，有些茶，喝错了反而可能对健康造成损害。今天，我们就来聊聊哪些茶不能喝，以及背后的原因。

　　一、变质茶

　　茶叶保存不当，容易受潮、发霉。一旦茶叶发生变质，不仅失去了原有的香气和营养，还可能产生有害物质，如黄曲霉素等。这些物质对人体极为有害，长期饮用可能会引发肝脏疾病，甚至致癌。因此，一旦发现茶叶变质，应立即丢弃，切勿饮用。

　　二、过浓茶

　　浓茶虽然香气浓郁，但其中的咖啡碱、茶碱等刺激性物质含量也相对较高。过量饮用浓茶，可能导致心跳加速、失眠、头痛等不适症状。特别是对于老年人、心血管疾病患者以及孕妇来说，更应避免饮用浓茶。

　　三、冷茶

　　茶宜热饮，冷茶不仅口感不佳，还可能对脾胃造成损害。冷茶中的茶多酚、鞣酸等物质容易与体内的铁元素结合，形成难以吸收的物质，从而影响铁的吸收和利用。长期饮用冷茶，可能导致缺铁性贫血等健康问题。

　　四、药茶不当

　　很多人喜欢将中药与茶叶一起泡饮，认为这样既能治病又能养生。然而，并非所有的中药都适合与茶叶同泡。有些中药与茶叶中的成分可能发生化学反应，降低药效或产生有害物质。因此，在服用中药时，最好避免同时饮茶，以免影响药效。

　　五、隔夜茶

　　隔夜茶由于长时间暴露在空气中，不仅失去了原有的新鲜口感，还可能滋生细菌、霉菌等微生物。这些微生物进入人体后，可能引起腹泻等症状。因此，最好不要饮用隔夜茶。

　　六、头道茶

　　头道茶是指茶叶在第一次冲泡时所产生的茶汤。由于茶叶在种植、加工、运输等过程中可能受到农药、灰尘等污染物的污染，头道茶中可能含有这些污染物。因此，在泡茶时，最好先将茶叶用沸水冲洗一次，以去除表面的污染物。

　　七、过量饮茶

　　虽然饮茶有助于养生，但过量饮茶也可能带来问题。茶叶中的咖啡碱等物质具有一定的刺激性，过量饮用可能导致心率加快、血压升高、失眠等问题。因此，饮茶也要适量，根据个人体质和饮茶习惯来合理安排。