江米酒的功效与作用

彩牛养生 · 2024-04-18
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院()

  江米酒是一种古老的传统酒类,它以优质的江米为原料,经过发酵而成,具有独特的风味和丰富的营养成分,你们喜欢江米酒吗?那么江米酒的功效与作用都有哪些呢?感兴趣的朋友不妨来看看吧。

  江米酒的功效与作用

  1、调节气血

  江米酒具有温暖的特性,适量饮用可以活血化瘀,促进气血循环,有助于改善体内气血不畅造成的各种问题,如疲劳乏力、月经不调、经期疼痛等。

  2、提高免疫力

  江米酒中含有丰富的抗氧化物质,具有一定的消炎和抗菌作用,有助于清除自由基、增强机体抵抗力,提高免疫力,减少感冒和疾病的发生。

  3、促进睡眠

  适量饮用江米酒可以起到舒缓神经、放松身心的作用,有助于缓解压力和焦虑,提高睡眠质量,帮助入眠和睡眠深度。

  4、保护心血管

  江米酒中含有丰富的大豆异黄酮等植物化合物,具有降低胆固醇、保护心血管健康的作用。适量饮用可以预防心血管疾病,降低心脑血管事件的发生风险。

  5、补充营养

  江米酒是由江米经过发酵而成,富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分。其中包括维生素B群、维生素E、铁、锌、钙等,这些营养成分对于促进新陈代谢、增强免疫力、提高机体抵抗力等都具有重要作用。

  6、改善消化

  适量饮用江米酒可以促进消化液的分泌,增强胃肠蠕动,有助于消化食物,缓解胃部不适和消化不良的症状。尤其适合于食欲不振、胃寒腹泻等消化系统问题的人群。

  7、增强体力

  江米酒中含有一定的碳水化合物和氨基酸,能够提供能量,增强体力,缓解疲劳,适合于体力劳动者或需要长时间精力集中的人群饮用。

  适量饮用江米酒对于促进健康、增强体质、预防疾病都具有一定的益处,不过江米酒虽好,切忌不可贪杯,好酒喝过多也会对身体造成损伤。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
相关推荐