孕妇可以喝碳酸饮料吗

　　碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，此类饮料的口感清凉爽口，具有补充水分、提神醒脑、解暑消渴等作用，但有不少孕妇在怀孕期间特别的想喝碳酸饮料，那么孕妇可以喝碳酸饮料吗？碳酸饮料对胎儿的危害有哪些呢？下面一起来看看吧。

　　孕妇可以喝碳酸饮料吗

　　孕妇是可以喝少量碳酸饮料的，但是并不建议孕妇喝碳酸饮料。碳酸饮料是由大量的食品添加剂构成，包括碳酸水，碳酸氢钠等，其中并没有任何营养成份，如果孕妇在孕期出现食欲不振、疲劳时，是可以适量喝点碳酸饮料帮助缓解孕期的疲劳感和口渴，也能够补充能量，但不建议孕妇经常喝碳酸饮料，以免影响胎儿，建议孕妇在孕期要注意饮食的质量，加强身体的营养，吃一些新鲜的水果，补充体内多种维生素。

　　碳酸饮料对胎儿的危害有哪些

　　1、血糖波动巨大

　　碳酸饮料中糖分含量高，易升高孕妇血糖。怀孕期间若血糖存在迅速升高或迅速降低的巨大波动，可能会危害胎儿健康。严重的甚至可能引起妊娠糖尿病，生产时会产生较大阻力。

　　2、发育异常

　　碳酸饮料中含有大量的咖啡因，咖啡因可以透过胎盘进入到胎儿的血液系统，刺激胎儿，可能会影响胎儿智力发育，导致发育异常。

　　3、骨质疏松

　　碳酸饮料中含有磷酸，磷酸会影响孕妇对钙的吸收，而胎儿对钙的需求很高，钙的吸收受到影响很可能导致骨质疏松。

　　4、增加风险

　　过度摄入咖啡因与早产和低出生体重相关联。此外，碳酸饮料中的气泡可以导致腹部胀气、胃灼热和胃肠不适，从而增加宫缩的风险。

　　以上就是孕妇可以喝碳酸饮料吗的回答，建议孕妇孕期要注意饮食，多吃新鲜蔬果，保持良好心情，对孕妇和对胎儿都有积极作用，希望这篇文章能够帮到大家。