相信很多人都用过足贴，即使没用过，也在朋友圈看到有人发过。看到那些神奇的买家秀，黑色的毒素被轻而易举从脚底排出来，是不是也有心动的感觉，那么，足贴去湿气排毒是真的吗？湿气排毒的方法有哪些？下面一起来看看吧。
足贴去湿气排毒是真的吗
市面上流传的足贴去湿气排毒其实是没有科学依据的。足贴是用胶布将有药物研末调成的药膏贴敷在脚部的穴位，足贴里面有活性炭的碳粉，而碳粉又是黑色的，在使用的过程中脚会出汗，而活性炭遇到汗水，产生化学反应就会显现出黑色，也就是我们看到的“毒素”，因此，足贴去湿气排毒不是真的。
湿气排毒的方法
1、饮食调整
在日常饮食中少吃寒凉、油腻、辛辣类的食物，可以多吃胡萝卜、芹菜、薏米等可以加快身体循环代谢的食物，通常可以达到排毒排湿气的效果。
2、运动
建议适当进行跑步、瑜伽等方式，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，从而帮助湿气排出。
3、口服药物
有必要的时候可以选择根据医生指导服用参苓白术散和湿毒清胶囊等药品，有恢复的效果。
以上就是关于足贴去湿气排毒是真的吗的回答，在身体出现明显的湿气毒气时，建议及时就医，再经由专业医生辨证论治后，再选择药物进行治疗，希望这篇文章能帮到大家。
