高脂血症是什么

　　高脂血症这个听起来有些专业的词汇，实际上与我们的健康息息相关。高脂血症不仅是动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的重要危险因素，还可能对肝脏、胰腺等多个器官造成损害。那么高血脂症究竟是什么？

　　高脂血症是什么

　　高脂血症指的是高血脂或血脂异常，是一种常见的代谢性疾病，通常指血浆中甘油三酯或总胆固醇升高，低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。该症的发生可见于不同年龄和性别的人群，尤其常见于50~69岁人群，有明显的遗传倾向。

　　其发病原因多种多样，包括基因突变、不良饮食习惯、体力活动不足、肥胖等，同时也可能由其他疾病如糖尿病、肾病综合征、肝脏疾病等引起。

　　高血脂症怎么办

　　1、调整饮食结构：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加富含不饱和脂肪酸和膳食纤维的食物，如深海鱼、坚果、全谷物等。同时，注意保持饮食的多样性，为身体提供充足的营养。

　　2、增加体力活动：适当增加运动量，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，有助于消耗体内多余的能量，降低血脂水平。

　　3、药物治疗：在医生的指导下，使用降低胆固醇和甘油三酯的药物进行治疗。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等。需要注意的是，药物治疗应与饮食和生活方式调整相结合，以达到更好的治疗效果。

　　4、定期体检：定期进行血脂检查，了解自己的血脂水平，及时发现并干预血脂异常。