5分钟搞懂高脂血症

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，关注各种心血管疾病，包括高血脂症。那高血脂症到底是什么？它有什么危害？我们又该如何控制和预防？

　　什么是高血脂症

　　高脂血症，也称高血脂或血脂异常，通常指血浆中甘油三酯和（或）总胆固醇升高，低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。心肌梗死、冠心病、糖尿病等慢性疾病与高血脂症紧密相关，因此，它又叫做“慢病之王”。高血脂症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症，其中原发性高血脂症具有遗传性，遗传具有家族好发的特点。

　　高血脂症的危害

　　高血脂症带来的最主要的危害就是心脑血管疾病。因为高血脂症主要是是血清中的低密度脂蛋白、甘油三酯等升高，高密度脂蛋白降低。而低密度脂蛋白和高密度脂蛋白可以调节体内胆固醇的含量。如果两者失去平衡，就会增加换心血管疾病的风险。同样低密度脂蛋白升高，会导致动脉内板块堆积，增加患病风险。

　　如何控制和预防高血脂症

　　1.合理膳食，少吃刺激性食物，清淡饮食。尽量少吃或者不吃动物内脏、甜食等，以免增加血液粘稠度。

　　2.戒烟戒酒，坚持锻炼，防止肥胖，增加患病风险。

　　3.定期去正规医院做检查，在专业医生的指导下，科学用药。