每年的春夏之交是过敏性鼻炎的高发期，常常还伴随着咳嗽、鼻涕、咽喉肿痛等不良症状，让患者难以忍受。那么，过敏性鼻炎引起的咳嗽可以预防吗？已经患上并有咳嗽症状我们应该如何应对呢？
咳嗽是过敏性鼻炎的常见伴随症状
过敏性鼻炎，是由于机体对某种或多种物质产生过敏反应，导致鼻腔黏膜发生炎症。而咳嗽，则是过敏性鼻炎的常见伴随症状之一，主要由于鼻腔分泌物倒流至咽喉部，刺激呼吸道而引发。
如何预防过敏性鼻炎带来的咳嗽症状
1.调节室内环境
保持室内通风，定期清洁空调滤网，减少室内过敏原的滋生。保持室内湿度适中，避免过于干燥或潮湿。
2.合理饮食
多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、油腻等。
3.锻炼身体
适度运动，增强体质，提高免疫力。可选择慢跑、瑜伽、游泳等低强度运动。
4.保持良好的作息
保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节免疫系统，减少过敏反应。
应对过敏性鼻炎带来咳嗽症状的策略
1.避免接触过敏原
了解并尽量避免接触自己的过敏原，如花粉、尘螨等。在过敏季节，可佩戴口罩、眼镜等防护措施。
2.鼻腔冲洗
定期使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻咳嗽症状。
3.药物治疗
在医生的建议下，可使用抗过敏药物、止咳药物等，以缓解症状。但需注意，药物使用应遵循医嘱，不可滥用。
4.中医调理
中医认为，过敏性鼻炎与肺气不宣、脾胃不和等因素有关。可通过针灸、中药等方法进行调理，以达到标本兼治的效果。
过敏性鼻炎引起的咳嗽，我们可以通过调节室内环境、合理饮食、锻炼身体、保持良好的作息等多方面的努力，提高自身免疫力，减少过敏反应。如果不幸已经患上鼻炎，应避免接触过敏原，进行鼻腔冲洗、药物治疗、中医调理等方法，缓解不适症状。
