喉咙疱疹，是一种常见的喉部疾病，主要表现为喉咙疼痛、吞咽困难等症状。因为症状相似常常被误以为只是简单的喉咙炎症，其实是一种病毒入侵。那么，喉咙疱疹是如何引起的呢？我们又该如何预防和治疗这一疾病呢？
喉咙疱疹的成因
1.病毒感染
喉咙疱疹多由疱疹病毒引起，这种病毒可以通过飞沫、直接接触等方式传播，一旦感染，病毒会在喉部黏膜上繁殖，引发疱疹。
2.免疫力下降
当人体免疫力下降时，病毒更容易侵入体内并繁殖，从而引发喉咙疱疹。
3.生活习惯不良
长时间熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，都会导致免疫力下降，增加感染病毒的风险。
预防喉咙疱疹
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
2.合理饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激喉部黏膜。
3.注意个人卫生：勤洗手、戴口罩，避免与感染者密切接触，减少病毒传播的机会。
4.保持心情愉悦：心情愉悦有助于身体健康，增强免疫力。要学会调节情绪，保持积极乐观的心态。
喉咙疱疹的治疗与护理
1.及时就医：一旦出现喉咙疱疹症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2.保持喉部湿润：多喝水、多吃水果，保持喉部湿润，有助于缓解喉咙疼痛。
3.避免刺激：避免吸烟、喝酒等刺激性行为，以免加重喉咙疱疹症状。
4.注意休息：患病期间要注意休息，避免过度劳累，以免降低免疫力。
