肝炎是指肝脏受到病毒、细菌、寄生虫、药物、酒精等因素的损害，导致肝脏功能异常的疾病。在我国，肝炎是常见的传染病之一，尤其是乙型肝炎和丙型肝炎。肝炎的早期发现和治疗对于防止病情恶化、预防肝硬化等严重并发症具有重要意义。本文将介绍肝炎最明显的6个征兆，帮你及时发现并治疗肝炎。
肝炎最明显的6个征兆
1、疲劳和乏力
肝炎患者常常感到疲劳和乏力，即使在休息充足的情况下也难以恢复精力。
2、食欲不振和体重下降
肝炎患者常出现食欲不振，导致体重下降，肝脏在肝炎发作时无法正常分解和吸收食物，造成营养摄入不足。
3、黄疸
黄疸是肝炎最典型的征兆之一。患者的皮肤和眼白部分呈现黄色，尿液也变得深黄色。这是由于肝炎导致肝脏无法正常处理胆红素，使其在血液中积累。
4、腹部不适和胃痛
肝炎患者会出现腹部不适和胃痛的症状。这是因为肝脏在肝炎发作时会肿胀，对腹腔和胃部施加压力，导致不适和疼痛。
5、肌肉和关节疼痛
肝炎患者有时会出现肌肉和关节疼痛，由于肝炎导致肝脏无法正常清除体内的废物和毒素，从而引发炎症反应。
6、消化系统问题
肝炎患者常出现消化系统问题，如恶心、呕吐、腹泻或便秘。肝脏在肝炎发作时无法正常分解和吸收食物，导致消化不良。
如何预防肝炎
一、注重饮食安全
避免食用受到污染或生的、未煮熟的食物，减少病毒传播的风险，注意饮食卫生，避免摄入不洁食物或水源。
二、注意个人卫生
勤洗手、勤洗澡，特别是在接触到带有病毒的物体或受到污染的食物后，要做好卫生清洁。避免与肝炎患者直接接触，防止通过血液、体液等途径传播病毒。
三、定期体检
定期到医院进行全身检查，监测肝功能以及肝炎病毒的感染情况。对于易感人群和婴儿，应定期进行肝炎病毒筛查。
四、避免高危行为
避免无保护措施的性行为，特别是在与肝炎病毒携带者发生性行为时，应使用安全套。
五、接种疫苗
对于易感人群和婴儿，应按照规定的时间接种针对乙型肝炎病毒的疫苗。孕妇在怀孕期间应接种肝炎疫苗，并在孩子出生后12小时内尽早注射肝炎免疫球蛋白，同时接种肝炎疫苗，以预防母婴传播。
六、改善生活习惯
保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为，戒烟限酒，避免长期大量饮酒对肝脏造成损害。多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量较高的食物，保持均衡的饮食结构。
七、加强健康教育
提高公众对肝炎的认识和了解，增强预防意识，普及肝炎的传播途径和预防措施，减少感染风险。
肝炎的征兆多种多样，但黄疸、疲劳和乏力、消化道症状、肝区疼痛、发热以及其他症状是最常见的表现。如果出现这些症状，应及时就医检查，以便及早诊断和治疗肝炎。同时，我们也应该加强肝炎的预防工作，注意个人卫生和饮食安全，避免高危行为，提高健康意识。
