晚上睡觉，你通常会用哪种姿势呢？对大部分人来说，睡觉一定要舒服着来，管它什么姿势，由于睡觉是一个比较漫长的过程，你的姿势不合适，很可能会影响身体健康，如果可能的话，最好选择健康的睡姿。
晚上睡觉什么姿势对身体好
1.仰卧位
仰卧位这样的睡觉姿势对身体好，一般人的睡觉姿势就是仰卧位，也就是人们常说的平躺，因为平躺能让身体与创面的接触面积最大，身体受到的压力最轻，能最大程度放松身体的肌肉，睡觉最舒服，有利于缓解身体的疲劳。对于大多数人来说，最佳的睡姿是平躺。患有呼吸暂停综合征的患者不宜平躺睡觉。
2.右侧卧位
右侧卧位既不会对心脏产生压迫，对于有心脏疾病的患者推荐右侧卧位或仰卧位，同时右侧卧位时，能减小舌根后坠的可能，不会加重打鼾，对改善呼吸睡眠很有帮助。
3.左侧卧位
对于有右侧下肢静脉曲张、右侧髋关节疼痛等疾病的患者，则适合左侧卧位，这样能减少压迫，减少疼痛。对于防治打鼾也有一定作用。侧卧位时，下肢微屈，以感到舒适为原则，同时枕头的高度以使颈椎与胸椎呈一条直线为宜。
总的来说右侧卧是最健康的睡姿，不过，每个人的睡姿都不一样，相互调节、搭配，让身体得到很好的休息就行，如果你患有某种疾病，那么就要讲究一下睡姿了。
