为什么会泪失禁

　　在我们的日常生活中，有时会遇到一种令人困惑的现象，眼泪会在不经意间流淌出来，仿佛在向我们诉说着什么。这种眼泪的失控流出，我们通常称之为“泪失禁”。那么，为什么会出现泪失禁呢？这背后隐藏着哪些生理和心理原因？本文将带您一起探寻泪失禁的原因。

　　泪失禁是由于多种原因导致的，包括眼部疾病如干眼症、结膜炎、角膜炎等、压力性泪失禁由于年龄增长或盆底肌肉松弛导致、功能性泪溢神经调节异常导致眼泪无法正常吸收、情绪因素如过度激动以及眼部手术或受伤等。这些原因都可能导致泪腺分泌异常，或眼泪无法正常排出或吸收，从而引发泪失禁现象。

　　1、心理调整

　　泪失禁体质的人往往在情绪激动时更容易流泪。因此，学会控制情绪是关键因素，当感到情绪激动时，可以尝试深呼吸、冥想或转移注意力等方法，使自己冷静下来。同时寻求朋友或家人的支持和理解，分享自己的感受，也有助于减轻情绪负担。

　　如果情绪问题较严重，可以考虑寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗。心理治疗可以帮助个体识别并改变导致哭泣的错误观念及应对策略，从而缓解病情。

　　2、生理调整

　　如果泪失禁体质是由眼部疾病或内分泌失调等原因引起的，可以在医生的指导下使用相应的药物治疗，可以帮助安神镇定，控制情绪。对于由眼部疾病引起的泪失禁，如干眼症、结膜炎等，可以使用相应的眼药水或眼膏进行治疗。

　　病情严重的患者，如泪腺分泌过多造成的问题，可以考虑手术治疗。如泪腺复位手术、泪腺切除手术等，可以有效控制泪腺分泌，减少流泪现象。

　　3、生活习惯调整

　　适度的体育锻炼可以帮助增强体质，提高免疫力，也有助于缓解压力和情绪。建议进行如跑步、瑜伽、乒乓球等运动。当感到情绪紧张或容易流泪时，可以尝试转移环境，如外出散步、观赏风景等，以减轻情绪压力。还可以通过按摩相关穴位，如承泣穴、巨髎穴等，可以刺激神经，调节内分泌，改善泪失禁体质。