很多人都有头疼的小毛病，没睡好会头疼、压力大会头疼、身体疲劳会头疼，发作的时候，总是觉得忍一下就好了，或者说睡一觉就好了。头疼的原因千奇百怪，有时候什么也没干，也会头疼。接下来，我们看一下常见的头疼的原因都有哪些。
1.睡眠不足
目前很多年轻人特别是上班族都会有头疼的症状，主要是因为熬夜或者失眠，造成了睡眠不足。要想保持身体的健康，就必须要有一个好的睡眠，这样才能让大脑得到充足的休息，让大脑的功能和血液循环，不然很容易导致大脑疲劳，出现头疼的情况。
2.压力过大
长期处于焦虑、紧张、压力大等负面情绪中，会使交感神经兴奋，增加头疼的风险，同时也会增加患心血管疾病的风险，建议合理释放情绪，排解压力。
3.颈椎病
颈椎病会导致脑部供血和氧气不足，所以颈椎病的人容易表现出头疼的症状。颈椎病也有可能会引起颈部僵硬、血压增高，因此在日常生活中要避免低头玩手机，避免出现颈椎病。
4.营养不良
如果缺乏某些重要的维生素和矿物质，如镁、维生素B群等，也可能导致头疼。所有应该均衡膳食，补充营养。
5.眼睛问题
长时间用眼导致眼部疲劳，也会有可能引起头疼。
导致经常头疼的原因有很多，如果身体出现头疼等不适症状，建议前往就近医院，在专业医生的诊断下，尽早治疗，恢复身体健康。
