在日常生活中，许多朋友在看到别人光洁如玉的面庞都会羡慕，但是在日常生活的各种因素的影响下，不少人都会有脸上长斑的问题，虽然脸上长斑不是严重的疾病，但是会影响到面容的美观，所以很多人都会感到烦恼。接下来我们一起去看看有斑后该怎么调理吧。
1.调理生活方式
不良的生活习惯，容易导致内分泌失调，从而使得脸部出现色斑的情况。平时一定不要熬夜，饮食清淡，尽量少吃刺激性的食物。要多吃具有美白效果的食物，平时要多吃蔬菜，多吃水果。这样既能够补充水分，滋润皮肤，又能够起到一定的美白效果，减少斑点形成的机会。
2.做好防晒工作
面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。日晒是导致黄褐斑等斑点不断发展扩大的一个重要因素，一定要做好防晒工作，因为紫外线对皮肤的刺激是非常严重的。
3.激光治疗
利用瞬间强大的光照效应，将斑点中的色素细胞快速分解和代谢，还能刺激皮肤胶原蛋白再生，从而起到去除斑点的作用。脸上的斑分为增生性斑、色素性斑和血管性斑。增生性斑可通过二氧化碳激光冷冻、外用药等方式来去掉；血管性斑和色素性斑一般采用高频脉冲激光去掉。
4.及时治疗原发病
脸上有斑点的一般与妊娠、情绪不稳定、肝肾功能异常等有关，长了黄褐斑要注意保持愉快心情、多食蔬果、加强防晒。如果有慢性疾病如肝脏、肾脏方面的疾病要及时治疗。
5.药物治疗
使用维生素C和维生素E等抗氧化剂，抑制黑色素细胞生长，从而淡化色斑。在医生指导下使用一些淡斑药物，如积雪苷霜软膏、维生素E乳等。
6.光子嫩肤
利用强脉冲光作用，在短时间内将皮下色素细胞分解，被人体吸收代谢，还可以刺激真皮层胶原蛋白和纤维再生，从而淡化色斑。
7.中医调理
对于气血不通、气滞血瘀引起的斑点，可以选择中医汤药或针灸治疗，以疏通脉络、调理气血。
脸上有斑点时需要根据具体情况选择合适的去除方法，并在日常生活中注意预防斑点的形成。
