相信经常有人在喝完酒之后就头疼难受得厉害，这个时候啊，就特别需要一些有效办法来缓解身体的不适。建议大家喝酒都尽量保持适量原则，如果有不得不多喝酒的情况出现，希望下面这些缓解酒后头疼的办法可以帮到你。
如何缓解喝酒后头疼
1.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有大量的果酸，能够促进酒精的分解，可以减轻头痛的症状，特别是对于红酒引起的头痛具有非常好的效果。此外，蜂蜜水还具有一定的安神催眠效果，喝完能够让人快速的入睡，第二天起床之后也不会出现头痛。
2.喝番茄汁
番茄汁富含一种特殊的果糖，能够促进酒精分解。建议一次喝300毫升以上的番茄汁，能有效缓解酒后头晕、头疼症状。
3.冰敷
取一个冰袋放在头上，或者用冷水浸泡双脚，这可以把头部血液带到脚上，从而有效缓解酒后头痛。
4.喝水
大量喝水，喝白开水、矿泉水、补充水分。推荐喝喝椰子水，它可以在补水的同时，补充多种电解质来缓解头疼。
5.吃水果
推荐吃香蕉、牛油果、草莓、蓝莓等，这些水果含钾量高。有助于缓解因缺钾会导致疲惫、头晕、恶心和头疼症状。
以上就是一些可以帮助您缓解酒后疼痛症状的办法。大量饮酒后所带来的痛苦可真是不少，除了头痛之外，往往还会出现反胃、手脚乏力等症状，这会在一定程度上影响第二天的工作和社交，所以喝酒还是适可而止、量力而为比较好。
