菠萝蜜是桑科波罗蜜属常绿乔木。波罗蜜树高达20米，树皮较厚呈黑褐色，小枝具纵绉纹至平滑无毛。叶片呈革质，螺旋状排列，椭圆形或倒卵形，表面为墨绿色、有光泽。核果呈长椭圆形，表面光滑。菠萝蜜是一种营养丰富的水果，其功效与作用广泛。接下来我们一起去看看。
菠萝蜜的功效与作用
1、生津止渴
菠萝蜜果汁鲜甜，含有丰富的有机酸和糖类，这些成分能够刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的作用。对于口干、眼干、睡眠不足的人群尤为适宜。
2、清理肠胃
菠萝蜜中的蛋白酶、膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，使代谢废物尽快排出，有助于改善便秘等肠胃问题。
3、美容养颜
菠萝蜜富含维生素B，能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，减少头发干枯毛躁。菠萝蜜中的维生素C具有美白作用，能够消除面部色素沉着，延缓衰老。
4、强身健体
菠萝蜜含有蛋白质、糖类、矿物质等多种营养成分，能补充身体所需能量和养分。
5、护肝养肝
菠萝蜜属于酸性水果，其酸味入肝，有利于护肝和养肝。但需注意，过量食用可能会引起肝火旺盛，影响脾胃健康。
菠萝蜜的营养价值
1、糖类
菠萝蜜中含有大量的糖类，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等，是人体能量的重要来源。
2、维生素
富含维生素C、维生素B族（包括维生素B1、B2、B6等）、维生素A等，有助于增强免疫系统功能，促进代谢。
3、矿物质
菠萝蜜富含多种矿物质，包括钾、镁、钙和磷等，这些矿物质有助于维持正常的神经、肌肉和骨骼功能。
4、膳食纤维
菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
菠萝蜜不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。过量食用菠萝蜜可能会引起不良反应，适量食用。
