葛根粉的功效与作用禁忌

彩牛养生 · 2024-10-31
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院()

  葛根粉,中药名。为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉。葛根分布于广东、广西、四川、云南等地。味甘,性寒。葛根粉可以开水或蜂蜜、米粥调服,也可以取适量外敷。那么葛根粉的功效与作用禁忌具体是什么呢?

  葛根粉的功效与作用

  1.美容养颜

  葛根粉中的异黄酮可以改善皮肤质量,祛除黄褐斑,消退青春痘,使皮肤充满弹性和细腻滋润。

  2.降低血糖、血压

  葛根粉中的天然活性成分具有降糖和降压效果,黄酮类化合物具有稳定血脂的作用,有助于维持血糖和血压的平衡,常用于预防三高疾病。

  3.护肝

  葛根粉中的葛根总黄酮和葛根素能够改善心肌的氧代谢,扩张血管,改善微循环,对心肌梗塞的预防、心肌缺血、心律失常、高血压和动脉硬化等病症具备一定的医治功效。

  4.预防骨质疏松症

  葛根粉含有一定的铁、钙、磷等微量元素,有助于减缓骨组织细胞老化,防止体内钙流失。

  5.润肠通便

  葛根粉中含有大量的膳食纤维,有效改善便秘症状,清除体内毒素。

  6.解酒

  葛根粉中的大豆苷有效分解酒精,减少对大脑和胃肠的刺激,促进新陈代谢,加快酒精消除和肝脏残留的毒素。

  食用葛根粉的禁忌

1.孕妇慎用

葛根粉可能影响胎儿或婴儿的健康,孕妇和哺乳期妇女在食用前应咨询医生意见。

2.脾胃虚寒、阳虚畏寒者不宜食用

葛根粉性凉,可能会加重体内寒气的积累,不利于健康。

3.低血压、低血糖者不宜食用

葛根粉具有降血压和降血糖的作用,低血压、低血糖的患者应避免食用,以免加重病情。

葛根粉是一种多功能的天然食品,可以药食两用,具有美容养颜、润肠通便、降低血糖、解酒护肝等多种功效,但在食用时需注意食用禁忌,特定人群如孕妇、脾胃虚寒者、低血压和低血糖患者应避免食用。在不清楚状况时,应询问医生后再根据情况食用。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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