三九是什么时候

　　三九，作为中国传统文化中的一个重要概念，中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”，“三九”是九天而非一天。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。那么三九是什么时候呢？今天就让我们一起来了解一下吧！

　　三九天通常是指冬至后第三个九天，也就是从冬至开始，每九天为一个“九”，第三个“九”天就称为“三九”，即冬至后第19天至第27天。

　　由于冬至时太阳直射南回归线，北半球获得的太阳热量最少，到 “三九” 时达到一年中的最低值，天气极为寒冷。全国大部分地区都进入了深冬，北方地区更是银装素裹，一片冰雪世界。

　　1、吃火锅

　　火锅是三九时节人们喜爱的美食之一，热气腾腾的火锅不仅能驱寒保暖，还能增进家人之间的情感交流。

　　2、补冬

　　在三九期间，民间有“补冬”的习俗，认为此时应该多吃高热量、高营养的食物来增强体质，为来年的健康打下基础。人们会食用鸡鸭鱼肉等高蛋白食物，还会和中药一起煮食，以期达到滋阴补阳的效果。

　　3、保暖与养生

　　三九时节，气温极低，因此保暖和养生尤为重要。人们会通过增加衣物、进行适宜的锻炼和饮食调理来抵御寒冷。

　　4、九九消寒图

　　九九消寒图是三九时节最具代表性的传统习俗之一。人们会画出一幅幅图画，用图案来记录日期，同时计算春暖花开的日期。常见的九九消寒图有梅花图、九字图和铜钱图等。

　　5、数九歌谣

　　在民间流传着各种数九歌谣，如“一九二九不出手，三九四九冰上走”，这些歌谣反映了人们对寒冷的感受以及对春天的期盼。

　　三九时节是冬季最寒冷的时期之一，通常在冬至后的第三个九天。在三九，人们有着丰富多彩的风俗来度过，补冬、保暖与养生、九九消寒图和吃火锅等习俗不仅帮助人们抵御了严寒，还丰富了冬季的文化内涵。