怀孕可以吃桂圆不

　　孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。而到了怀孕后期，孕妇的胃功能减弱，孕妇喜静厌动，加上膨大的子宫压迫，可能出现便秘的现象。那么怀孕能吃桂圆吗？一起来看看。

怀孕可以吃桂圆不

　　孕妇在孕期应避免食用桂圆，主要原因是其性温易上火、可能引发子宫收缩、影响营养平衡、存在过敏风险、加重肝脏负担等，日常还需注意饮食，以确保孕妇健康。

怀孕可以吃什么

　　1、新鲜蔬果

　　比如胡萝卜、西红柿、茄子、苹果、梨子、香蕉等，不但含有丰富的维生素，而且还有助于孕妇体内钙、铁、纤维素的吸收，提高自身免疫力。

　　2、含蛋白质

　　比如鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉等富含高蛋白的食物。这些食物可以提高孕妇的免疫力，并且有助于为胎儿以及孕妇补充营养。

　　3、含钙量高

　　比如牛奶、豆浆、豆腐、红豆等，适当的补钙不仅有益于孕妇，而且有益于婴儿和骨骼的生长发育。

　　孕妇在怀孕期间需要注意保持合理的饮食，需要保证食物的多样化或者是营养均衡，可以促进胎儿健康发育，而且还要注意定期产检。