夏季手脚出汗怎么办

　　随着夏日的脚步越来越近，炎热的天气让汗脚问题再次成为许多人的烦恼，尤其是对于经常穿着不透气的丝袜和高跟鞋的女白领们，鞋内潮湿、黏腻，甚至散发出酸臭味，这不仅影响了日常生活，还可能对心理健康造成影响，那么夏季手脚出汗怎么办？一起往下看看吧！

　　夏季手脚出汗怎么办

　　1、汗脚可能是多汗症

　　多汗症是一种常见的症状，尤其在炎热天气或运动后更为明显。身材较胖的人更容易出汗，这是新陈代谢的正常表现。然而，当手心、脚心异常湿润，甚至汗珠不断滴落，这种情况就被称为“多汗症”。多汗症患者的交感神经系统反应较为强烈，容易在紧张、激动、焦虑或愤怒时分泌大量汗液。

　　2、多汗滋生细菌真菌

　　手脚长期被汗液浸泡，不仅容易滋生细菌和真菌，还可能导致皮肤角质层软化、破坏，进而受到细菌或真菌的侵害。多汗症患者常常因合并脚气、皮炎湿疹等问题而求医。夏季足部可能出现瘙痒、起疱、糜烂甚至感染;冬季汗脚热量流失快，容易遭受冻伤。

　　3、汗脚带来社交尴尬

　　汗脚不仅影响日常穿着，还可能带来令人尴尬的脚臭，影响社交活动，而汗手同样会让人在与人接触时感到不自在，甚至握手都成为问题，长期下来，这些问题可能对人的心理产生严重影响。

　　4、手脚出汗先调脾胃

　　中医认为，手脚出汗与脾胃失调有关。过多摄入冷饮、酒精、辛辣油腻食物等容易损伤脾胃，导致湿气过重，从而更容易出汗。脾胃功能受损时，湿气下趋，使四肢尤其是脚部更易出汗。要注意在出汗后及时补水，避免喝冷水，可以先用温开水漱口，之后喝少量温淡盐水，半小时后再饮较多的水以满足新陈代谢的需要

　　5、止汗剂治标不治本

　　对于多汗症患者，止汗剂似乎是急救法宝，能暂时止汗祛味。然而，长期使用可能导致毛孔堵塞，影响废物的正常排出。止汗剂中的氯化铝、酒精等成分可能抑制汗腺分泌，或在皮肤表面形成保护膜，但这只是暂时的解决方案。频繁使用可能引起皮肤过敏，甚至堵塞汗腺导管。

　　夏季的汗脚问题虽然令人烦恼，但只要我们能够从根源入手，调整生活习惯，保持良好的心理状态，就能有效缓解这一困扰。