口香糖的副作用

　　口香糖，有帮助口腔清新的作用，受到许多人的喜爱，但是，常吃口香糖就真的好吗？吃口香糖的这些副作用，你都知道吗？

　　吃口香糖的副作用

　　1、可能导致颞下颌关节紊乱

　　长期且过度地咀嚼口香糖，会让我们的颞下颌关节（TMJ）承受不必要的压力。这个关节位于耳前方，负责连接颅骨和下颌骨，使我们能够张嘴、闭嘴以及移动下颌。当我们咀嚼时，它会进行一系列复杂的运动。如果咀嚼口香糖的时间过长，就可能导致该关节过度使用，进而引发颞下颌关节紊乱。

　　2、损伤牙齿

　　含糖口香糖中的糖分容易被口腔内的细菌利用，产生酸性物质，进而侵蚀牙齿表面的珐琅质，增加患龋齿的风险。即使是无糖口香糖也可能含有酸性成分，这些成分同样会对牙齿表面造成侵蚀。此外，长时间咀嚼口香糖还会导致牙齿珐琅质磨损，因为咀嚼过程中产生的摩擦力可能会损伤牙釉质，使得牙齿变得敏感。

　　3、引起胃肠不适

　　咀嚼口香糖会刺激唾液腺分泌唾液，这是一种自然反应。然而，如果我们持续不断地咀嚼，唾液分泌就会过多，而这些多余的唾液会被吞咽下去。大量的唾液进入胃部后，可能会导致胃部不适，如胃胀、胃痛等症状。尤其在空腹时，胃内没有食物来缓冲，吞咽过多的唾液更容易引起消化不良等问题。

　　4、影响食欲

　　过度咀嚼口香糖可能会给人带来一种假性的饱腹感。这是因为咀嚼动作本身会刺激大脑产生饱食信号，导致实际饥饿感降低。这样一来，人们在正餐时可能会减少食物的摄入量，从而影响到正常营养素的摄取。长期以往，这可能会导致营养不良，影响身体健康。

　　虽然，口香糖能帮助我们清新口气，但是我们也不能忽视它可能带来的副作用。