夏日天气闷热，很多家长就把空调温度开得很低，认为这样既凉快又降暑，其实这样对孩子的肺有伤害。孩子在夏日又爱喝冷饮，这样让肺更受伤了。那么，孩子在夏日怎么养肺呢？
夏日护肺小贴士
1、避免冷饮过度虽然夏天炎热，但宝宝不宜过多饮用冷饮。冷饮容易刺激宝宝的呼吸道，导致血管收缩，影响肺部的血液循环。建议给宝宝适量饮用温开水或常温饮品，保持体内水分平衡。
2、保持室内通风夏天室内空调使用频繁，但长时间密闭的环境容易滋生细菌，影响宝宝的呼吸健康。要定期开窗通风，保持室内空气新鲜。同时，避免空调直吹宝宝，以免引发感冒或呼吸道疾病。
3、合理饮食在饮食上，多给宝宝食用一些润肺的食物，如梨、百合、银耳等。这些食物具有清热润肺、生津止渴的功效，有助于保护宝宝的肺部健康。同时，避免给宝宝食用过多油腻、辛辣等刺激性食物。
4、适量运动适量的运动可以增强宝宝的体质，提高肺活量。在夏天，可以选择清晨或傍晚气温较低的时候，带宝宝进行户外活动，如散步、慢跑等。但注意避免在烈日下暴晒，以免中暑。
5、注意个人卫生宝宝的个人卫生同样重要。要定期给宝宝洗手、洗脸，保持口腔和鼻腔的清洁。同时，避免宝宝接触过多的灰尘和细菌，减少呼吸道疾病的发生。
