脖子疼,如何通过刮痧来巧治落枕

头颈部：刮风池、风府穴，至出现痧痕为度

上肢部：刮肩井、天宗穴，至出现痧痕为度

上肢部：刮液门、外关、合谷穴，至出现痧痕为度

下肢部：刮光明、悬钟穴，至出现痧痕为度