秋季适合刮痧还是拔罐？秋天刮痧排毒又进补！

      大家都知道刮痧可以刺激皮肤上的经络，疏通气血，从而达到保健和治疗疾病的效果。那么接下来就一起看看刮痧有哪些好处吧。

 一、改善肥胖

       中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题，导致水湿代谢问题出现全身性肥胖，通过刮痧拔罐可以疏通打通脾胃经脉 ，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢了，人就瘦下来了。可以选取脾俞、胃俞、章门、中脘、阴陵泉、三阴交、足三里等穴位。此外还要控制饮食，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，并加强运动。

二、治疗乳腺增生

      乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根”。可以刮痧部位双乳腺投影的背部。情绪长期抑郁也是其发病的原因，要保持保持乐观心态。

三、治疗痛经(月经不调)

       痛经(月经不调)与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结气结可造成血瘀，导致不通则痛，刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。穴位上可选取背部肝俞，胸部，期门，足厥阴肝经的太冲等穴位。

四、治疗痘痘

       痘痘医学名叫痤疮、粉刺。中医认为肺主皮肤，如肺热就可以使脸上长痘痘，引起肺热的原因有很多，如外感风热，吃辣椒过多，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺而治，而肺与大肠相表里，大肠之热移热于肺的问题，还要通腑泄热。所以刮痧治痘痘主要从肺和大肠而治。可选取肺俞大肠俞、胸部、中府、天枢、

、尺泽穴、支沟穴等。

五、美容养颜

脾主运化。通过健脾可以将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则则气血充足，口唇红润光泽。可选取血海、阴陵泉、三阴交等穴位。

       以上就是秋季刮痧的好处，同时我们也要保持良好的生活习惯，养成一个健康的生活方式。