10分钟腹部训练， 专减大肚腩，啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肚子,对整体形象影响太大了!
下面6个动作， 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧!
7.7万
14.5万
1979
14.3万
6595
17.3万
16.0万
15.0万
8.0万
4269
8536
12.8万
1120
2227
2779
11.1万
3731
15.7万
9.1万
8778