身体好不好，脾胃说了算！3招帮你调理脾胃！

中医认为，脾为后天之本，是气血生化之源。脾主运化功能，也就是所谓的“脾气”，脾胃好不好，其实就是“脾气”决定的。脾气足，则脾运化水谷精微功能旺盛，通俗地说，就是能很好地消化吸收我们吃下去的食物。

脾与其他脏腑关系密切，脾胃差很容易影响其他脏腑，所以有“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。可见，你的身体好坏，首先还得脾胃说了算。

 自测是否脾气虚

中医对脾虚的人可以总结出4大主要特征，可以对照检查自己是否脾虚：

1. 面色萎黄，形体消瘦，肢体倦怠;

2. 不欲饮食，腹部胀满，少气懒言;

3. 舌头颜色发淡，舌边有齿痕，舌体上有一层薄薄的白苔;

4. 畏寒怕冷，四肢不温，大便偏稀。