黑枣有哪些食用方法

彩牛养生 · 2021-12-26
刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院()

  黑枣可以生食,也能用来熬汤,如薏米黑枣汤;它还可以用来酿酒、制醋。黑枣晒干后可用来泡茶,与红糖、姜一起泡茶饮用。黑枣营养丰富,还能用来炖汤,如黑枣炖鸡、黑枣炖猪尾。黑枣的食用方法较多,它是一种养生保健的上好食材。

  三、苹果黑枣排骨汤
  材料:排骨120公克,苹果100公克,黑枣6个,水350cc,水2杯,盐1/2茶匙。
  做法:
  1、排骨剁小块;苹果洗净去皮,切小块备用。
  2、取一汤锅,加入适量份量的水煮至滚沸后,将作法1的排骨块放入滚水中氽烫约1分钟后取出、洗净,和作法1的苹果块、黑枣及水一起放入电锅内锅中。
  3、电锅外锅加入2杯水,放入作法2的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟后,再加入盐调味即可。

 

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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