晕车想吐可通过闻橘子皮、按压内关穴、嚼口香糖、风油精涂抹、闭目养神等方法快速缓解，使用时要留意相关注意事项。分析如下：
1、闻橘子皮
橘子皮有清新的气味，晕车时将新鲜橘子皮对折，对准鼻孔挤压，使散发出来的芳香气味进入鼻腔。其清香能舒缓神经，抑制大脑的恶心反应，转移对晕车不适的注意力，在一定程度上缓解想吐的感觉，方便易操作，乘车时可随时使用。
2、按压内关穴
内关穴位于手腕内侧，腕横纹上两寸处。晕车时用拇指稍用力按压此穴位，会有酸胀感，它能调节身体气血运行，起到和胃降逆的作用，缓解胃肠道因晕车引起的痉挛，从而减轻恶心、想吐的症状，自己或他人帮忙按压均可，简单且有效。
3、嚼口香糖
乘车过程中嚼口香糖，通过不断的咀嚼动作，可以促进唾液分泌，刺激大脑神经，分散注意力，同时能调节耳部平衡器官的状态，有助于减轻晕车带来的头晕、恶心等不适感，而且口香糖携带方便，是很多人缓解晕车常用的一种简单方法。
4、风油精涂抹
将风油精涂抹在太阳穴、人中或者手腕内侧等部位，其清凉、刺鼻的气味能刺激神经，提神醒脑，还可改善因晕车引起的头部昏沉、恶心等症状，让人感觉清爽一些，缓解想吐的冲动。不过要注意避免涂抹在眼周等敏感部位，以防刺激眼睛。
5、闭目养神
晕车时闭上眼睛，尽量保持安静休息，减少视觉与外界的刺激，能让大脑和身体处于相对放松的状态，有助于缓解晕车导致的头晕、恶心，减轻想吐的感觉。同时可以靠在座椅上，调整到舒适的姿势，集中精力平复身体的不适，利于缓解症状。
每个人缓解晕车的方法效果可能不同，可多尝试几种找到最适合自己的。若晕车症状严重，出现频繁呕吐、心慌、呼吸困难等情况，应及时前往医院遵医嘱使用麻黄碱苯海拉明片、盐酸异丙嗪片、丁溴东莨菪碱胶囊等药物缓解不适。
