肠胃不好的人不建议食用桃子、山楂、鲜枣、猕猴桃和柿子等水果，因为这些水果中的成分可能加重肠胃负担或形成沉淀物、刺激胃黏膜。调理肠胃的方法包括不乱吃药、以软食为主、三餐定时定量、不吃刺激性食物，以及避免咖啡、酒和碳酸饮品，以温热食物为主。
肠胃不好不能吃的水果
1、桃子
桃子中所含的大分子物质比较多，大分子物质在进入肠胃后不容易被消化吸收，肠胃功能比较弱或是患有肠胃疾病的人，吃桃子会导致肠胃负担加重。
2、山楂
注意胃不好的人不要吃山楂，山楂中含有大量的果胶和单宁酸，这些物质在进入肠胃后容易和胃部中的物质发生反应而产生沉淀物，这些沉淀物会堆积在胃中导致胃结石。
3、鲜枣
患有胃病的人吃鲜枣会伤害肠胃，因为鲜枣中的膳食纤维比较高，这种物质不容易被肠胃吸收，会导致肠胃受到刺激。鲜枣的皮比较坚硬，患有胃病的人胃黏膜比较差，吃鲜枣容易让皮弄伤胃黏膜。
4、猕猴桃
猕猴桃性寒，食用会耗损阳气，容易出现胃气不足。猕猴桃中所含维生素c以及果胶，在进入肠胃后会增加胃酸，容易出现反酸。
5、柿子
柿子是凉性水果，柿子中含有单宁，容易与胃酸结合形成固体的块。
肠胃不好怎么调理
肠胃调理方法1：不乱吃药
肠胃不好的人尽量不要吃药，吃药的副作用很大。
肠胃调理方法2：以软食为主
肠胃不好的人在消化上是非常容易出问题，容易胃胀，吃东西主要以软食为主，比较好消化。肠胃不好的人要少吃多餐。
肠胃调理方法3：三餐定时定量
良好的饮食习惯能更好的调理肠胃，所以三餐一定是要固定。
肠胃调理方法4：不吃刺激性食物
肠胃不好的人不要吃辛辣、刺激、凉性的食物，非常容易伤害肠胃。咖啡、酒、饮料、碳酸性饮品也不要喝，以温热食物为主。
